Овощи: польза и вред, пищевая ценность, выбор и хранение

В этом разделе сайта о здоровом питании вы найдете полную информацию об овощах:

• об их полезных свойствах;
• химическом составе;
• витаминах;
• калорийности и БЖУ;
• возможных побочных явлениях;
• противопоказаниях.

Мы расскажем, как выбрать хорошие овощи, как их хранить, что приготовить. А также вспомним историю появления овощей, поведаем, как они пришли в Россию.