В чем польза употребления лимона при коронавирусе

Лимон не спасет от коронавируса и его осложнений, поскольку у цитруса нет прямых точек воздействия на возбудителя. Однако богатый химический состав фрукта поможет повысить уровень иммунной защиты в целом, укрепить здоровье и улучшить сопротивляемость вирусам и бактериям.

Помогает ли лимон защититься от коронавируса

По данным ВОЗ, лимон, имбирь и прочие народные средства не лечат от коронавируса. Цитрусовые не уничтожают возбудителя, поэтому не стоит возлагать на них надежды.

Их можно рассмотреть к употреблению с целью усиления противовирусной защиты, иммунной системы в целом. В плодах есть кислоты, микро- и макроэлементы, необходимые для работы организма.

Химические вещества в составе лимонов, определяющие их пользу:

• аскорбиновая, фолиевая, пантотеновая кислоты;
• витамины D, В, РР, А, Е;
• бор, медь, цинк, молибден, железо, фтор.

Для повышения уровня иммунитета можно регулярно употреблять лимоны, но в разумных количествах, поскольку обилие кислот агрессивно действует на слизистую желудочно-кишечного тракта, эмаль зубов.

Противопоказания к употреблению лимонов:

• язвенная болезнь;
• гастрит в стадии обострения;
• воспалительные заболевания кишечника;
• индивидуальная непереносимость;
• лактация;
• нервное возбуждение (из-за активирующего действия);
• повышенная чувствительность эмали зубов.

Следует понимать, что риск заболеть коронавирусом выше, если он наслаивается на уже существующие заболевания. Например, на фоне отита, ОРВИ, ангины, пиелонефрита вирусу проще атаковать ослабленный организм, чем пытаться внедриться в здоровый. В таких ситуациях кислый фрукт также косвенно помогает в профилактике и защите от COVID-19.

Если цитрус противопоказан или не нашлось достойного для покупки экземпляра, то для обеззараживания помещений используют ароматерапию – 3–4 капли лимонного сока на небольшую комнату.

Не стоит забывать о личной профилактике коронавируса в виде использования масок, перчаток в общественных местах, мытья рук, умывания по приходу с улицы. Полезно иметь при себе пузырек с антисептиком для обработки кожи.

Рецепты напитков с лимоном при коронавирусе

Народная медицина и врачи советуют соблюдать определенные правила при приготовлении напитков. Так удастся получить максимальную пользу и избежать вреда от лимона:

• не кипятить – распадаются полезные вещества;
• пить через 20–40 минут после еды или между приемами пищи, но не на голодный желудок;
• после питья тщательно полоскать рот теплой водой;
• лучше всего для приготовления подходит стеклянная посуда;
• если на фоне профилактических мероприятий возникли боли в животе, изжога, отрыжка кислым, аллергические проявления, то прекратить употребление цитруса.

Как использовать лимон для профилактики коронавируса – рецепты:

1. Лимонная вода. В 1 л теплой кипяченой воды положить 3 кружка цитруса толщиной 5–7 мм, оставить на 2 часа. Пить в течение дня небольшими глотками через 30–40 минут после еды.
2. Чай. Заварить черный или зеленый чай, дать остыть да 60 °С, положить дольку лимона. Дать постоять до приемлемо горячей температуры, потом выпить. Можно до 3 кружек в сутки.
3. Напиток с имбирем. На 1 л воды потребуются 1 цитрус, имбирный корень длиной 4 см. По желанию – 2 гвоздики или 2 звездочки бадьяна. Сложить в емкость порезанный кружочками имбирь, пряности, залить кипятком. Через 10 минут добавить нарезанный лимон.
4. Напиток с медом. Взять 1 ст. л. хорошего меда, положить в 0,5 л воды температурой около 50 °С, затем добавить 3 дольки фрукта. Накрыть крышкой, укутать полотенцем, дать постоять 15 минут. Для усиления полезного эффекта можно всыпать 1 ч. л. куркумы.
5. Имбирно-медовый настой. В 0,5 л горячей воды растворить 2 ст. л. меда. Натереть 1 ст. л. имбиря, порезать ½ лимона дольками, положить в слегка остывший медовый раствор. Дать настояться 3 часа, процедить, пить по ⅓ стакана до 3 раз в день.
6. Лимонад. Снять цедру с 2 кислых плодов, погрузить в горячую воду, довести до кипения. Выключить газ, остудить до теплого состояния. Добавить сок из 2 лимонов и 2 ст. л. сахара. Размешать, дать настояться 2 часа. При необходимости всыпать еще сахара, можно положить 2 листочка мелиссы.
7. Содовый напиток. В 250 мл горячей воды (температура в пределах 60 °С) положить 1 ч. л. соды, размешать. Выжать сок из 1 лимона средних размеров, влить в содовую воду. После завершения реакции в виде бурного выделения пузырьков газа, выпить крупными глотками получившийся раствор. Принимать по 1 стакану перед сном.

Эффективность последнего способа вызывает сомнения, поскольку происходит нейтрализация кислот щелочью, тем не менее, данный рецепт имеет место быть.

Лимон не влияет на коронавирус, но может дать полезные вещества, помочь активировать работу иммунной системы, усилить устойчивость к инфекционным и вирусным заболеваниям. Употреблять кислые фрукты лучше с медом, это несколько нейтрализует агрессивное влияние на слизистые оболочки.

Как вы полагаете, лимон способен внести существенный вклад в защиту от коронавируса? Сохраните на стену в соцсетях статью о том, как приготовить полезные напитки, поделитесь информацией с друзьями.