Здоровый образ жизни, правильное питание – последнее время все чаще эти словосочетания вертятся у нас на слуху! Интернет, телевидение, радио, газеты, журналы, соседи, родственники, друзья –  все перешли на тематику здоровья. И ведь не зря! В наши времена тема здорового образа жизни становится все актуальнее, так как обстановка происходящая в мире принуждает нас к этому!

Кто скажет нам обычным потребителям без медицинского образования и ученой степени правду о том, чем мы питаемся в последнее время и полезно ли это для нашего здоровья:

• Рекламщики, которые готовы, что угодно нам  рассказать,  только бы вы приобрели у них их нею продукцию?! Их если послушать, то соки, которые разводят из китайского концентрата, очень полезны, бодрят и сделаны только из свежих фруктов. Пейте эти напитки, говорят они, ведь это и есть то самое «правильное питание», к которому Вы должны стремиться!  Кушайте регулярно жвачки – ведь это правильный кислотно-щелочной баланс, здоровые зубы, да и вообще это крутой и правильный образ жизни. А о том что эти жевательные резинки давно отошли от классической рецептуры, и используют захарозаменители типа аспартам, они конечно сказать забыли! Разрекламированные йогурты – это правильное питание?!  Сомневаюсь, да и логика мне запрещает в это верить. Да, я не спорю, йогурты это очень вкусная и полезная вещь, и она напрямую относится к теме правильного и здорового питания. Они содержат в себе молочно кислые бактерии, свежие фрукты богатые витаминами. Все это, несомненно, полезно для нашего организма! Но я сейчас говорю не про промышленное производство, а про домашний йогурт, который  максимум от силы хранится в холодильнике три дня! О какой пользе для здоровья, можно говорить о продукте, который может храниться пол - года.  Да нет там ни каких полезных веществ для нашего организма, и не было по определению. Все полезные бактерии были убиты и законсервированы химическими веществами изначально, для того чтобы срок хранения можно было увеличить до максимума. Но отсутствие полезных веществ это еще половина беды, куда хуже догадываться и гадать из каких стран третьего мира были использованы фрукты для этого продукта. Какими химически «ешками» он был законсервирован, и какими окрашен. А усилители вкуса, добавленные туда для более яркого его ощущения. Вот Вам и «здоровое и правильное питание»!
• Про гипермаркеты я вообще молчу, там вообще, по их ним словам, фруктово-овощная идиллия, созданная для здорового образа жизни. И картошка, выращенная Российскими фермерами на Кубани, и яблочки с лучших садов. Короче все у них «клево» и полезно! Только по факту оказывается, что большая часть фруктов и овощей у них из заграницы – выращенные на нитратах и пестицидах.
• Или ученые, которые вряд ли окажутся в нужный момент, что бы поведать нам правду?! Сомневаюсь. Поэтому приходится рассчитывать только на свои знания, которые перемешаны в каше вместе с красивыми рекламными лозунгами.

Почему мы так свято верим словам с экрана, рекламного щитка, или продавцам?!

Да потому что на нас воздействуют психологическими хитростями, которые невольно заставляют нас верить.
Существует целая индустрия по внедрению информации выгодной производителям продуктов питания. Эти люди не задумываются о вреде или пользе их продукции, их главная цель продать. Разумеется эти продукты не вызовут у Вас моментально летального исхода или даже пищевого отравления. Но в совокупности, через некоторое время, при накоплении в организме вредные вещества, могут вызвать серьезные проблемы здоровью.

Для того чтобы этого избежать, надо знать уловки на которые идут производители, чтобы потом отсеивать тот или иной продукт питания из своей потребительской корзины. И тогда здоровый образ жизни начнет налаживаться потихоньку сам.

Но помимо человеческого фактора недобросовестности, так же существует и физиология нашего организма, по которой тот или иной продукт не следует употреблять определенной группе лиц во избегании проблем со здоровьем. Например, страдающим какими либо болезнями, или людям которые страдают не восприимчивостью на конкретный продукт питания. Чтобы быть в гармонии со своим телом надо как можно меньше нагружать свой организм, тем, чем ему противопоказано. И тогда организм Вас отблагодарит своей долговечностью, и безболезненностью, за то, что Вы его поддерживали в здоровом состоянии.

Мой сайт здорового и правильного питания должен помочь Вам понять, что и как есть, чтобы получить максимальную пользу от еды. Как правильно выбрать и не попасться на обман. Для тех же, кому трудно дается восприятие через чтение текстов, я постараюсь выложить видео ролики на каждый продукт питания.

Несмотря на все мои познания и способность отличать качественный продукт от подделки, я не буду навязывать Вам своего мнения. Полезен или вреден продукт, выводы делать Вам! Я лишь предоставлю информацию, которая поможет сделать правильный выбор. Удачи Вам в начинаниях здорового образа жизни, и не болейте!