Можно ли употреблять соевый соус при беременности?

  Как  к опытной маме (сыну 2,3 годика) ко мне обратилась моя беременная подружка с таким, достаточно интересным вопросом – можно ли употреблять соевый соус беременным? Если честно даже я не знаю ответ на этот вопрос, тем более, что недавно я даже узнала, что в соевом соусе содержится алкоголь. Теперь и мне стало интересно узнать можно соевый соус употреблять при беременности или не стоит, и как он может повлиять на будущего малыша?  

Соевый соус, во время беременности можно употреблять, но в умеренных количествах! Только следует употреблять натуральный соевый соус, который был произведен способом – брожения.  
Соевый соус, который был произведен «гидролизом» (с помощью кислоты и щелочи), употреблять беременным не рекомендуется, да и не беременным тоже.

Если Вы любитель японской кухни, и не представляете свою жизнь без соевого соуса, то на здоровье кушайте это замечательный продукт! Его можно употреблять на любом сроке беременности, без страха за здоровье малыша. Только выбирайте, соевый соус хорошего качества, более натуральный!

Можно если он натуральный а не та химия что в основном продают.